Pourquoi le magnésium est indispensable à votre énergie ? Dès que la saison froide s’installe, beaucoup d’entre vous ressentent les mêmes signaux : fatigue persistante, tensions musculaires, irritabilité, sommeil agité , difficulté à rester concentré·e ou à ... Amélie Péroz Bien-être Carences Femme & équilbre Hiver Homme & équilibre Immunité Stress 9 déc. 2025
Comment renforcer vos dents ? Chère lectrice, cher lecteur, Voilà une question que l’on me pose très régulièrement, et même trop régulièrement. A priori, les compléments alimentaires peuvent renforcer à peu près tout votre organis... Beauté Bien-être Carences Lettre Marc Turenne Sante Vitamines 5 déc. 2025
Vitamine C Liposomale : la meilleure pour rester en forme cet hiver Vous commencez sans doute à la ressentir : cette fatigue qui s’installe dès que les journées raccourcissent . Le matin, il vous faut un café pour "lancer la machine". Votre corps semble plus sensible ... Amélie Péroz Bien-être Hiver Liposome Sante Vitamines 2 déc. 2025
Par principe, ils nous détestent Chère lectrice, cher lecteur, Cela fait quelques années maintenant que je suis un lecteur assidu des magazines de consommation français. Je les trouve plutôt bien écrits, et leurs enquêtes valent pres... Bien-être Lettre Marc Turenne Sante 27 nov. 2025
Un hiver sans grippe : c'est possible ! Dans les régions tempérées, l’automne et le début de l’hiver marquent le retour des infections respiratoires : grippe, rhumes, bronchites … Cette période fragilise l’organisme, à la fois en raison de ... Amélie Péroz Bien-être Hiver Immunité Minéraux Sante Vitamines Zinc 25 nov. 2025
Constipation ? La solution définitive est là Chère lectrice, cher lecteur, Entendez-moi bien : cela fait des années que l’on me demande d’écrire sur cette question, et des années que j’esquive. Mais le temps est venu, le nombre de lettres de réc... Bien-être Digestion-Transit Lettre Marc Turenne Sante 21 nov. 2025
Ne laissez pas vos virus dormants se réveiller cet hiver ! On imagine volontiers que les virus qui nous ont fait tomber malade dans l’enfance disparaissent un jour complètement. Pourtant, la réalité est bien différente : nombre d’entre eux restent en nous, si... Amélie Péroz Automne Immunité Sante 18 nov. 2025
Chut - on mutile gratis Chère lectrice, cher lecteur, C’est LE pire scandale de la médecine contemporaine, et pire encore - ça ne risque pas de s’arrêter. Je veux parler du SURDIAGNOSTIC. Il s’agit de tous ces seins qu’on dé... Lettre Marc Turenne Sante 14 nov. 2025
Pourquoi faire une cure d’huile de foie de requin en novembre ? Pourquoi faire une cure d’huile de foie de requin en novembre ? Parce que c’est le moment parfait pour préparer votre corps à l’hiver ! Novembre, c’est ce mois charnière où les journées raccourcissent... Automne Conseils Santé d'Alexia Bernard Immunité Oméga-3 Vitamines 11 nov. 2025
La crève ne passera pas Chère lectrice, chère lecteur, Le froid arrive, doucement mais sûrement, et avec lui, vous l’aurez remarqué : une petite faiblesse d’immunité , un petit défaut dans la cuirasse de vos défenses interne... Automne Immunité Lettre Marc Turenne 7 nov. 2025
En manque de magnésium ? Voici celui qu'il vous faut ! Vous ressentez une fatigue qui ne disparaît plus ? Une nervosité constante , des difficultés à dormir, une mémoire moins vive ? Vous n’êtes pas seul·e : selon une grande étude menée sur plus de 13 000... Amélie Péroz Anxiété & stress Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Sommeil 4 nov. 2025
Légendes d’automne Chère lectrice, cher lecteur, Même quand on travaille dans la santé, il faut quelques fois aller voir un médecin, et l’on redoute alors, comme tout le monde, son jugement. Même quand on a un médecin s... Automne Lettre Marc Turenne Nutrition 31 oct. 2025